Este 2022 Tengo un reto para tí, y no sé si te va a gustar…

Un reto para desarrollar la consciencia.

Suelo hacer una retrospectiva personal profunda cada 3 meses aproximadamente, coincidiendo también con el final y entrada de año, no se trata de una hora de retrospectiva ni un día concreto, si no más bien como unas semanas de parar más, reflexionar, escribir ideas, darle una vuelta a todo, parar de nuevo… darles forma y ver aprendizajes, nuevos objetivos y comprobar si mi vida va en la dirección que yo espero o si tengo que hacer cambios…

El primer paso para cambiar cualquier cosa es darte cuenta, tomar consciencia de lo que pasa, de lo que estás a haciendo de quién eres… sin embargo desarrollar la consciencia es algo sumamente difícil…

Este año han surgiendo reflexiones muy importantes, algunas de ellas bastante inesperadas… y de todo lo que ha salido hay algunas curiosidades y aprendizajes que quería compartir para quien le pueda servir también… o quizás incluso para intercambiar ideas y sumar puntos de vista…

2021 ha sido un año complicado, como para muchas personas, donde sumadas a enfermedades familiares, la pandemia, mi salida de Orange y un degradado estado físico después del virus ha dado para unas semanas de introspección más largas y profundas de lo habitual…

Como es lógico sólo compartiré aquella parte que pueda ser de más interés para la comunidad… y quizás con cierto orden cronológico:

• 3 Modos para desarrollar la consciencia
• 3 Aprendizajes
• 3 Consejos

Desarrollar la consciencia en el sistema

Mi primera reflexión va cuando ante la presión que ejerce el sistema empresarial, las personas a tu alrededor comienzan a cambiar su conducta. Esto es algo absolutamente lógico, lo realmente interesante es lo que pasa a continuación…

Desde la tranquilidad y a sabiendas de lo que podía pasar, hice consciente ese conocimiento para prestar especial atención a las conductas que se sucedían a mi alrededor.

Prestar atención a esos meses de incertidumbre y presión me llevó a aprender muchísimo de las personas a mi alrededor, de sus pensamientos, de sus emociones y de sus conductas.

Ya había practicado con anterioridad el arte de disociar una situación emocionalmente compleja en un entorno sistémico complejo, pero nunca de tal magnitud…

Podría aventurarme a decir que mirándolo con los ojos de entonces y con los ojos de ahora que traen nuevos pensamientos, ha sido uno de los mayores aprendizajes de mi vida.

Era curioso ver como se multiplicaron por 3 el número habitual de cafés, como las reuniones sociales se prolongaban en el tiempo y como un aire de dispersión, confusión y neblina mental se hacía patente en todos los edificios.

Era fácil percibirlo en las sesiones online, pero en presencial era absolutamente evidente. La conducta era generalizada, y se expandía rápidamente, curioso a pesar de la situación cómo todos nos refugiamos en la interacción social, daba igual el status…

Uno de mis propósitos de 2021 era aprender más sobre la gestión sistémica y como las fuerzas ocultas actúan sobre la motivación, compromiso y productividad de los equipos, en concreto el impacto emocional.

[su_box title=»Mi primer gran aprendizaje» style=»soft» box_color=»#D4AF37″ title_color=»#444444″ radius=»20″]Elegir ser consciente y aprender el camino de la gestión sistémica no sólo es un mundo nuevo y hasta un poco aterrador, si no que tiene consecuencias profundas en como percibes y cómo eres percibido dentro del sistema… La experiencia fue maravillosa y es algo que seguiré practicando este 2022.

Disociarme emocionalmente de lo que pasa a mi alrededor y prestar atención me ha ayudado mucho a  desarrollar la consciencia en el sistema[/su_box]

[su_box title=»Mi primer consejo» style=»soft» box_color=»#000000″ title_color=»#D4AF37″ radius=»20″] para desarrollar la consciencia en el sistema, sea familiar, o en tu organización, debes primero poner interés, y querer trabajarlo activamente. Tienes que obligarte a ser consciente con acciones como «En esta reunión voy a opinar menos, a escuchar más y a ser más consciente de lo que está pasando».

Es decir, observa dónde se sienta la gente (si es presencial), cual es la energía de las personas, su tono de voz, qué dicen, qué no dicen, cuales son las reacciones de las personas y un largo etc…[/su_box]

Desarrollar la consciencia en uno mismo

Mi segunda reflexión va más ligada a lo que ocurre dentro de uno mismo, y para explicarlo partiré de mi idea del emprendimiento…

Me lancé a la aventura, con una situación personal complicada. Hay quien sabiendo más sobre esta me dijo que era todo un valiente.

La verdad, no fui ningún valiente, pero lo que si tuve fue coraje, el coraje de ser honesto, de respetarme a mí mismo, de ser íntegro, coherente y auténtico.

¿Cómo enseñar a los equipos y a las organizaciones a ser más conscientes si no somos un ejemplo de ello?

No me arrepiento de nada en absoluto sobre mi camino, pero ha sido mucho más duro de lo que pensaba.

Primero porque el camino en sí es duro, mucho más de lo que realmente pensaba, y segundo porque las condiciones que se agravaron condicionaron aun más esta situación que he de reconocer que me superó por momentos.

Y sin embargo sobreviví más fuerte, más motivado y más audaz.

Me doy cuenta de que podía haber sido más eficiente, tener más foco y haber sido más productivo.

Admito que me confié demasiado a pesar de que puse consciencia en no hacerlo. Por eso es tan difícil desarrollar la consciencia, porque incluso cuando uno se pone realmente a ello, a veces se pasa por alto…

A la vez ya no me exijo hacer las cosas perfectas, y me permito aprender. Soy muy humano, y humano es desesperarse, hundirse y levantarse, llorar, aprender, y mirar al frente con buena cara.

La verdadera fuerza ha sido levantarme cada mañana y decirme a mí mismo “tú puedes con esto y mucho más” y acostarme con “mañana será mejor…” independientemente de lo que hubiera pasado cada día…

Mi acción fue poner la consciencia de motivarme cada mañana, y cada noche y de aprender emocionalmente de cada vez que sentía que algo no iba bien. ¿Qué me había pasado? ¿Por qué? ¿Ha cambiado realmente algo desde ayer o es simplemente que las cosas no van como yo quería?

[su_box title=»Mi segundo gran aprendizaje» style=»soft» box_color=»#D4AF37″ title_color=»#444444″ radius=»20″]No somos héroes. Este año me ha servido para alcanzar un nivel de resiliencia nunca visto en mí, y también me siento muy orgulloso por ello…

Prestar más atención a mis pensamientos, a las emociones que surgían en mí ante las dificultades de cada día e invitarme a mí mismo a dar lo mejor cada día es lo que me ha ayudado a desarrollar la consciencia en mí mismo[/su_box]

[su_box title=»Mi segundo consejo» style=»soft» box_color=»#000000″ title_color=»#D4AF37″ radius=»20″]para desarrollar la consciencia en uno mismo, tenemos que aprender a no ser héroes. Somos padres, hijos, compañeros, pareja, emprendedores, trabajadores, amigos… Tenemos que aprender a controlar nuestro nivel de exigencia, con los demás y con nosotros mismos… y si te obligas a poner consciencia en estos pensamientos descrubrirás como te azotan algunos pensamientos… en mi caso la exigencia de sacar adelante una familia, un negocio, unos problemas… que si bien son aspectos sobre los que tengo responsabilidad no son aspectos sobre los que tenga el control. No somos héroes, llegamos hasta donde llegamos, y puedes desarrollar la conscienca sobre tí desde hacer patentes esos pensamientos.[/su_box]

Desarrollar la consciencia en las relaciones con los demás

Mi tercera reflexión va más ligada a las personas que vienen y van…

En general toda la pandemia ha sido para mí un ejercicio de crecimiento personal. Desde pasar miedo por mi y por mi familia hasta ayudarme a ver el mundo de otra manera.

Personalmente creo que a nivel humano la pandemia nos ha servido de muy poco.

Pronto se vieron las primeras reacciones que decían que nos haría más conscientes, más humanos… ¿más humildes?¿más generosos? Creo que no…

Por supuesto que esta situación ha ayudado a que miles de personas miren con otros ojos, que miles de personas sean más conscientes, que miles de personas tuvieran una impronta real…

Unos meses bastó para que cada uno pensara más en lo suyo, ví con gran tristeza como las personas se acostumbraban a los muertos diarios…

¿De verdad? ¿De verdad nos hemos acostumbrado a que haya un número de muertos tan alto?¿De verdad hablamos como si ya no pasara nada?¿De verdad tenemos tan poca consciencia?

Si miramos desde las matemáticas bajar de 1000 a 100 es un logro… Pero si hablamos de personas, 100, 50, 25 o 10 me da igual… Para mí siguen siendo números muy altos…

El caso es que como sociedad no hemos sido responsables… ni siquiera respetuosos con los que ya se habían ido….

Estoy de acuerdo con que hay que vivir con el virus, y reactivar la economía, etc… soy el primero que piensa así… pero jamás entenderé las incongruencias constantes que se cobran la vida de personas, y que uno u otro defiendan en base a creencias políticas, económicas o sociales… Yo no veo consciencia…

Hace sólo unos días ví en Netflix una de las grandes revelaciones: “No mires hacia arriba”… No os voy a spoilear si no la habéis visto… pero pensé… que buena es! Es una película sin duda que te ayuda a abrir los ojos, a tomar consciencia de cómo funciona el mundo, quizás con un aire un poco cómico a la vez que triste. Para mí una obra maestra…

No voy a mojarme en este artículo, (porque no es el objetivo, en cualquier debate al tanto entro al trapo sin problema…) simplemente quería expresar mi enorme tristeza por dos cosas de las que me he dado cuenta:

• El verdadero virus de este planeta es la inconsciencia humana, que nos dirige como borregos, sin pensar, sin saber… solo dirigidos por creencias limitantes y muy cuestionables… Por eso para mí el ser humano no es bueno o malo, es consciente o inconsciente
• Las personas vienen y van, suben y bajan de tu tren: Esta pandemia, sobre todo este 2021 me ha servido para ver que hay personas que creía que estarían y no estuvieron, personas que no pensaba que estarían y han estado…

Y sobre este último punto he de decir con agrado que últimamente me he encontrado, en este duro camino del emprendedor a personas muy amables, conscientes y sonrientes, que se prestan a ayudar, a contribuir humildemente a construir un mundo mejor, sin exigencias, desde el granito de arena…

Igual que he sentido dolor por las que se fueron y me decepcionaron, también he sentido alegría por las que sí han estado, y por los nuevos compañeros de viaje que poco a poco estoy consiguiendo.

[su_box title=»Mi tercer gran aprendizaje» style=»soft» box_color=»#D4AF37″ title_color=»#444444″ radius=»20″] Para mí no hay capacidad más importante para el ser humano que la consciencia de quién es en su esencia, quién es en su ego y qué les separa de sus dos caras.

Desarrollar la consciencia en las relaciones con los demás pasa por el autoconocimiento, para crear relaciones sanas desde el origen, para mejorar las que ya tienes desde tu acercamiento a los demás, y para aceptar las que ya no puedes cambiar siempre que conscientemente lo hayas intentado primero[/su_box]

[su_box title=»Mi tercer consejo» style=»soft» box_color=»#000000″ title_color=»#D4AF37″ radius=»20″]para desarrollar la consciencia en las relaciones con los demás empieza a preguntarte habitualmente:

¿Quién estas siendo ahora tu, que tienes que tomar esta decisión tan importante?

¿Estás conectado con tu esencia o estás conectado con tu ego?

¿A quién más afecta esta decisión que vas a tomar?

¿Cómo le afecta?

¿Cómo te sentirás cuando las personas que quieres a tu alrededor se vean impactadas por tus decisiones?

¿Y que pasa con las personas que no son de tu círculo cercano? ¿Alguna vez piensas en ellas?

Son sólo ejemplo de algunas preguntas que puedes hacerte, en definitiva empezar a hcerte preguntas que te ayuden a tomar consciencia de quien estás siendo, y de cómo afecta lo que haces a las relaciones con las personas.

Una vez que seas consciente de todo esto también podrás empezar a pensar en que acciones puedes hacer para ayudar a otras personas con las que ni siquiera tienes acceso o contacto directo…[/su_box]

Propósito, reflexión y reto 2022

Y es aquí donde os comparto uno, sólo uno de mis propósitos para 2022:

Ayudar a 10 personas, en lo que realmente necesiten, sin que sean las personas que más quiero, sin que sean las personas que admiro, sin que sean las personas por las que me apetece hacer algo. Porque para esas personas no necesitas un propósito ¿verdad?

Ayudar a 10 personas a ser más conscientes, aunque sean personas que me han hecho mal, aunque sean personas que han sido egoístas o prepotentes…

[su_note note_color=»#D4AF37″ text_color=»#FFFFFF» radius=»20″]Toma la iniciativa, deja a un lado el rencor, la pereza, la pasividad. Puedes hacer algo bueno por la gente aunque creas que no se lo merezcan, desinteresadamente, y quizás entonces tomes consciencia de otras cosas más importantes que no puedo explicarte aquí…[/su_note]

Porque si hay algo que no te he dicho todavía y que también he aprendido en 2021,

Es que no siempre ví el sistema…

Es que no siempre fui resiliente…

Es que no siempre fui consciente….

Y que igual que a mí me han hecho daño, yo, sin querer, sin ser consciente, también me he bajado de los trenes de otras personas, también he participado, criticado y juzgado a otras personas, también he sido egoísta, borrego e inconsciente.

Y a veces una luz, una pregunta, un buen acto de otras personas, o un millar de cosas más nos despierta de nuestro letargo para ver el mundo de otra manera…

Sólo hay una vida, ¿Se te ha olvidado?

La vida es un viaje con un billete sólo de ida…

Y permíteme que te lo recuerde, vas a morir.

Tu cerebro está entrenado para que no pienses en ello.

Pero vas a morir.

Sólo tú puedes elegir como quieres vivir la vida. De manera consciente o inconsciente

¿Y tú te apuntas al reto de hacer una vida más plena y consciente?

Si quieres saber más sobre la consciencia también te invito a que aprendas un poco más sobre cómo la crea el cerebro

Y si te gustaría ser un poco más consciente a la hora de realizar tu trabajo como agente de cambio puede que quieras realizar una mentorización

Déjame tus comentarios, tu punto de vista y cuéntame si te unes al reto.

Gracias por escucharme.